Gaslighting

Le gaslighting, ce sont des phrases comme « ça ne s'est jamais passé » ou « tu es trop sensible », répétées jusqu'à ce que tu ne te fasses plus confiance. En rencontre, ça peut commencer petit (des messages niés, des disputes réécrites) puis s'installer. Le nommer est la première étape ; garder une trace et en parler à des proches de confiance aide à y voir clair.